Forløb efter stress

En stabil tilbagevenden efter stress handler ikke kun om, at symptomerne er blevet mindre.

Når en medarbejder vender tilbage efter arbejdsrelateret stress, er det naturligt at være usikker på egne ressourcer. Mange har gennem længere tid oplevet faldende energi, koncentrationsbesvær, flere fejl og en stigende oplevelse af ikke at slå til. Selvom sygemeldingen er slut, følger usikkerheden ofte med tilbage på arbejdspladsen.

Mange bliver derfor naturligt forsigtige. De holder sig til de opgaver og situationer, hvor de føler sig helt trygge, fordi de er bange for at få tilbagefald. Den tryghed kan være nødvendig i begyndelsen, men hvis udviklingen går i stå, kan den også blive en barriere for at genopbygge arbejdskapaciteten og tilliden til egne ressourcer.

En varig tilbagevenden kræver derfor mere end tid og hensyn. Den kræver en gradvis og tryg udvikling, hvor medarbejderen får konkrete erfaringer med, at arbejdskapaciteten kan udvikles, uden at kroppen igen bringes i alarmberedskab.

Gennem seks uger arbejder vi systematisk med at udvikle medarbejderens arbejdskapacitet, dokumentere progressionen og omsætte den viden til en konkret plan, som medarbejder, leder og HR kan være fælles om.

Målet er ikke blot, at medarbejderen vender tilbage. Målet er, at tilbagevenden bliver stabil og bæredygtig.

Det får virksomheden

• Et dokumenteret fagligt beslutningsgrundlag for planlægning af tilbagevenden.
• En konkret plan for optrapning af arbejdstid, arbejdsopgaver og ansvar.
• En medarbejder, der tager aktivt ejerskab for sin tilbagevenden.
• Et fælles grundlag for dialog mellem medarbejder, leder og HR.
• Bedre forudsætninger for at forebygge tilbagefald og nye sygemeldinger.

Det får medarbejderen

Forløbet hjælper medarbejderen med gradvist at genopbygge tilliden til egne ressourcer og skabe en tryg vej tilbage til arbejdet.

Vi arbejder blandt andet med:

• forståelse af egen arbejdskapacitet
• identifikation af belastnings- og stressmønstre
• håndtering af stresssymptomer og kroppens signaler
• energi- og aktivitetsbalancering
• udvikling af nye arbejdsvaner
• mentale strategier til at håndtere usikkerhed og præstationspres
• planlægning af en realistisk optrapning
• forberedelse af dialogen med leder og HR

Målet er, at medarbejderen opbygger tillid til egne evner gennem konkrete erfaringer med en gradvis og realistisk progression.

Sådan forløber de 6 uger

Fase 1 

Kortlægning

Vi kortlægger medarbejderens arbejdskapacitet, stressbelastning, ressourcer og de faktorer, der har betydning for en stabil tilbagevenden.

Fase 2

Udvikling

Medarbejderen arbejder målrettet med at udvikle nye strategier, ændre uhensigtsmæssige arbejdsvaner og genopbygge arbejdskapaciteten gennem en gradvis progression.

Fase 3

Dokumentation

Udviklingen dokumenteres gennem systematiske registreringer, refleksion og anerkendte stressmålinger. Det gør progressionen synlig og giver et fagligt grundlag for de beslutninger, der skal træffes undervejs.

Fase 4

Tilbagevendingsplan

På baggrund af den dokumenterede udvikling udarbejder medarbejderen sin egen plan for tilbagevenden med anbefalinger til arbejdstid, arbejdsopgaver og optrapning.

Planen præsenteres for leder og HR og danner grundlag for den videre dialog.

Dokumentation skaber bedre beslutninger

Gennem hele forløbet anvender vi systematiske registreringer og anerkendte måleredskaber, som dokumenterer udviklingen i medarbejderens arbejdskapacitet og stressbelastning.

Det betyder, at anbefalingerne bygger på dokumenteret udvikling frem for usikkerhed eller mavefornemmelser.

Resultatet

Når forløbet afsluttes, står medarbejder, leder og HR med et fælles fagligt beslutningsgrundlag og en konkret plan for tilbagevenden.

Det giver større tryghed i beslutningerne, en bedre dialog og de bedste forudsætninger for en stabil og bæredygtig tilbagevenden til arbejdet.