Ønsker I at forbedre den mentale sundhed i virksomheden, er workshops og ½-dagskurser et godt bud på at gøre en fælles indsats for den mentale sundhed hos jeres medarbejdere.

Mental sundhed handler bl.a. om at ændre negative tanker og følelser og uhensigtsmæssige vaner. 

Vi kan ikke ændre vaner ved blot at få viden om, hvad vi skal gøre. Vi bliver nødt til at øve og øve den nye vane, for at vi kan mestre den i vores hverdag, uden at vi tænker over det.

Derfor har vi haft stor succes med at lave forløb af 4 x 2 timers varighed med en uges mellemrum. På hvert modul, får kursisterne teori og konkrete værktøjer, som de skal hjem og øve indtil næste modul. D.v.s. de indlærer og udlærer så de opbygger selvværd og selvtillid samt mærker mening og værdi med deres nye færdigheder under hele forløbet.

Hvis I ønsker et mere individuelt forløb, kan vi sagtens koble  nogle 1:1 coaching samtaler til forløbet. 

Vores forløb henvender sig til alle medarbejdere i virksomheden.